Введение: видеоигры как инструмент совладания со стрессом
В 2026 году видеоигры стали неотъемлемой частью студенческой жизни. Пока одни используют гейминг как способ восстановления ресурсов, другие скатываются в бесконечную прокрастинацию. Всё это связано с понятием копинг-стратегий — осознанных методов совладания со стрессовыми ситуациями. За последние два года интерес к этой теме со стороны психологов вырос на 34%, а число дипломных исследований, посвящённых видеоиграм и эмоциональной регуляции, увеличилось в несколько раз.
Экзаменационный стресс — один из самых сильных триггеров тревожности у молодёжи. С одной стороны, студентам нужно мобилизовать все когнитивные ресурсы, с другой — сохранить психическое равновесие и не допустить эмоционального выгорания. Гейминг как копинг-стратегия может работать в обоих направлениях: помогать раз
Нужна помощь с написанием статьи?